Manos dormidas?… Manillar GRAVEL y sus agarres para CICLISMO | Bikepacker
Fuente: Canal Youtube Bikepacker: Manos dormidas?… Manillar GRAVEL y sus agarres para CICLISMO | Bikepacker
Video Manos dormidas?… Manillar GRAVEL y sus agarres para CICLISMO | Bikepacker con Javier Bañón Izu
Video Manos dormidas?… Manillar GRAVEL y sus agarres para CICLISMO | Bikepacker del Canal de Youtube Bikepacker.
Manos dormidas?… Manillar GRAVEL y sus agarres para CICLISMO | Bikepacker
El mundo del ciclismo gravel es apasionante, emocionante y diverso. Hoy te voy a explicar las distintas posiciones que tiene un manillar gravel y sus usos más habituales para distintos tipos de situaciones. Es importante entender cómo sacar el máximo provecho a tu material según tu estilo de pedaleo, por lo que repasaremos las características de los apoyos para la práctica del gravel. ¡Vamos allá!
## Posiciones Clásicas en el Manillar Curvo
Los manillares curvos de gravel son una evolución de los manillares de carretera adaptados para ofrecer mayor comodidad y aplomo en pistas irregulares. Estos manillares tienen una ligera apertura en los extremos, lo que los distingue de los manillares de carretera más tradicionales. Esta característica permite una variedad de posiciones que brindan al ciclista un mayor confort y estabilidad en terrenos desafiantes.
### Posición 1: Arriba
La posición arriba del manillar se utiliza principalmente para llanear o descansar la espalda. Aunque esta posición es menos eficiente en términos aerodinámicos, proporciona mayor comodidad en salidas de muchas horas o días. Sin embargo, en salidas más enfocadas al rendimiento o a las carreras, esta posición se utiliza con menos frecuencia.
### Posición 2: Sobre los escaladores
Esta posición se utiliza para escalar con la bicicleta, ya sea sentado sobre el sillín o de pie. Es la posición ideal para imprimir un cambio de ritmo al subir pendientes pronunciadas. Además, sobre los escaladores se puede adoptar una posición aerodinámica al doblar los codos a 90 grados y apoyar las manos sobre ellos.
### Posición 3: En la curva de la caída
Cuando se busca una posición más aerodinámica, se puede agarrar el manillar por detrás de la curva con las manos accesibles sobre las manetas de freno. Esta posición es ideal para descensos a alta velocidad sobre terreno poco técnico, así como para zonas estrechas y algo rotas.
### Posición Baja
Esta posición es cómoda y aerodinámica, ya que permite descargar mucho peso del tronco sobre el manillar. Aunque requiere cerrar ligeramente el ángulo de la cadera, es una buena posición de descanso sin perder eficiencia.
## Ventajas de los Manillares Curvos
Los manillares curvos ofrecen varias ventajas sobre los manillares rectos más comunes en el ciclismo de montaña. Su polivalencia en la postura y el rendimiento permite cambiar los apoyos en las palmas de las manos, así como la angulación de la cadera y los apoyos sobre los isquiones. Además, al variar la implicación muscular y articular de todo el cuerpo, ofrecen mayor comodidad en salidas de larga duración.
## Consideraciones adicionales
Es importante mencionar que las posiciones descritas anteriormente son más adecuadas para la práctica del gravel y del cicloturismo. En el caso de la competición en el ciclismo de montaña, las preferencias y posiciones pueden variar dependiendo del tipo de terreno y del estilo de pedaleo.
Espero que este breve repaso sobre las posiciones en el manillar curvo te haya resultado interesante y útil. Recuerda siempre adaptar las posiciones a tus necesidades y nivel de experiencia en el ciclismo. ¡Nos vemos en el próximo artículo con más consejos y novedades sobre el mundo del ciclismo gravel!
¡Gracias por leer!
Las opiniones vertidas en este espacio son de exclusiva responsabilidad del Canal de Youtube Bikepacker y no representa necesariamente el pensamiento de CicloNews.
