¿CÓMO SE HACEN LOS PASTELITOS DE ARROZ QUÉ COMEN LOS CICLISTAS? | Receta del Rice Cake de Lotus con Pablo Ordorica
Video ¿CÓMO SE HACEN LOS PASTELITOS DE ARROZ QUÉ COMEN LOS CICLISTAS? | Receta del Rice Cake de Lotus con Pablo Ordorica
Video ¿CÓMO SE HACEN LOS PASTELITOS DE ARROZ QUÉ COMEN LOS CICLISTAS? | Receta del Rice Cake de Lotus del Canal de Youtube Pablo Ordorica del equipo Movistar Team.
¿CÓMO SE HACEN LOS PASTELITOS DE ARROZ QUÉ COMEN LOS CICLISTAS? | Receta del Rice Cake de Lotus
El día de hoy hemos compartido con ustedes nuestro entrenamiento matutino y la preparación de un delicioso rice cake de Lotus. Antes de sumergirnos en la receta en sí, quisiera destacar la importancia de la preparación de nuestras bicicletas para cada salida. Es fundamental mantenerlas limpias y en óptimas condiciones para garantizar un desempeño óptimo en cada entrenamiento.
Uno de los elementos clave en nuestro entrenamiento es la hidratación. Es esencial llevar suficiente agua y snacks energéticos como las bananas para mantenernos enérgicos y enfocados durante nuestros trayectos en bicicleta. La mañana de entrenamiento suele ser intensa, pero con la alimentación adecuada y una buena hidratación, podemos sacar el mayor provecho de cada kilómetro recorrido.
La limpieza de las bicicletas es un aspecto crucial para mantener su funcionamiento óptimo. En mi caso, he aprendido a limpiar mi bicicleta siguiendo los consejos de nuestro mecánico del equipo. Es importante conocer los pasos correctos para garantizar que la bicicleta se mantenga en perfectas condiciones y lista para el próximo entrenamiento.
Después de una intensa mañana de entrenamiento, llega el momento esperado: la preparación de nuestro rice cake de Lotus. Para esta receta, necesitamos ingredientes simples como arroz para risotto, bebida de arroz, sal y la deliciosa crema de Lotus. La crema de Lotus aporta un sabor único y delicioso a nuestro rice cake, que lo hace perfecto para disfrutar en cualquier momento del día.
La preparación del rice cake comienza hirviendo la bebida de arroz para luego agregar el arroz y dejarlo cocinar hasta que se evapore el líquido. Una vez listo, se agrega la crema de Lotus y se mezcla bien antes de colocar la mezcla en una bolsa y refrigerar por 12 horas. Al día siguiente, cortaremos el rice cake en porciones y lo disfrutaremos durante nuestros entrenamientos.
La importancia de una alimentación adecuada y balanceada durante los entrenamientos es fundamental para mantenernos en óptimas condiciones físicas y mentales. Los snacks energéticos como el rice cake de Lotus nos brindan la energía necesaria para enfrentar cada desafío en la carretera y mantenernos en forma durante nuestros recorridos en bicicleta.
En resumen, la combinación de un buen entrenamiento, la preparación adecuada de nuestras bicicletas y una alimentación balanceada son clave para lograr un rendimiento óptimo en cada salida. Con el rice cake de Lotus como un delicioso y energético complemento, estamos listos para enfrentar cualquier desafío que se presente en el camino. ¡Únete a nosotros en esta increíble aventura ciclista y descubre el placer de disfrutar de un buen rice cake hecho en casa!
Las opiniones vertidas en este espacio son de exclusiva responsabilidad del Canal de Youtube GCN Pablo Ordorica y no representa necesariamente el pensamiento de Bicycles4ever Cycling Culture.
