Análisis de carrera | Ranxo con Eduardo Talavera
Fuente: Canal Youtube Eduardo Talavera: Análisis de carrera | Ranxo
Video Análisis de carrera | Ranxo con Eduardo Talavera
Video Análisis de carrera | Ranxo del Canal de Youtube Eduardo Talavera.
Análisis de carrera | Ranxo
Análisis de carrera de Rancho La última carrera de gravel que he hecho tal y como dijimos en el vídeo anterior y que va a ser la rutina habitual en esta serie de vídeos lo que vamos a éste de todos los matices y detalles que rodean una carrera de gravel. Empezaré por el recorrido en este caso la hutchinson Rancho constaba de tres distancias la distancia corta de unos 70 km la distancia mediana de unos 100 kilómetros y la distancia larga de 160 kilómetros, siendo esta última la única clasificatoria para el mundial de gravel.
Distancias de la carrera
La elección de la distancia larga de 160 kilómetros fue un reto personal, ya que aunque ya estaba clasificado para el mundial, quería seguir aprendiendo y ganando experiencia en esta modalidad. Las distintas distancias representaban un desafío único y requerían estrategias diferentes para enfrentarlas.
El perfil de la competición
El recorrido de la carrera constaba de unos 160 kilómetros y 2.200 metros de desnivel en la categoría masculina. La carrera comenzó a las 6:45 a.m. con una importante ascensión de unos 4 km. Esta primera ascensión es común en muchas carreras de gravel, y su objetivo es romper el grupo para poder rodar en grupos más pequeños y reducidos, lo que permite que la carrera sea un poco más segura.
Estrategias de carrera
Antes de comenzar la prueba, consideré con mis compañeros cuál sería la mejor estrategia a seguir. Discutimos opciones que incluían salir rápidamente, regular el esfuerzo durante los primeros kilómetros, o ser más conservadores. Cada estrategia tenía pros y contras, por lo que la dinámica de la carrera en los primeros compases era crucial para tomar una decisión. Elegir la estrategia más adecuada depende de factores como el tamaño del grupo, la dinámica de la competición y la resistencia personal.
Perfil y características del recorrido
La carrera presentó un terreno rompepiernas, con diferentes ascensiones en los kilómetros 36, 84, 103, y entre el 128 y 148. La llegada con fuerzas a este último bloque de subidas podía suponer una ventaja para adelantar posiciones. Otro factor importante en la competición era el tema de los avituallamientos. La organización habilitó un único avituallamiento en el kilómetro 100, lo que requería una planificación minuciosa para aquellos que no tenían asistencia.
Desarrollo de la estrategia
Una vez que se tenían claros los puntos importantes del perfil y de la competición, era hora de llevar a cabo la estrategia elegida. El análisis detallado de los datos de la carrera mostró la intensidad del esfuerzo en diferentes momentos, con el objetivo de entender cómo se tradujo la estrategia en la práctica. Fue evidente que la estrategia elegida no fue la más adecuada, y que las sensaciones durante la competición tampoco fueron las mejores.
Conclusión y aprendizajes
A pesar de los desafíos y los contratiempos, la experiencia fue valiosa, y se obtuvieron aprendizajes importantes para futuras competiciones. La importancia de planificar la estrategia, la nutrición y la resistencia física se evidenciaron durante la carrera. A pesar de no lograr el resultado esperado, la participación en la carrera aportó valiosas lecciones que se aplicarán en futuras competiciones. A través del análisis detallado de la estrategia, el rendimiento y las sensaciones, se pueden identificar áreas de mejora que contribuirán al crecimiento como deportista.
Consideraciones finales
En resumen, la carrera de Rancho representó un desafío significativo de 160 kilómetros en un terreno exigente de gravel. A pesar de enfrentar dificultades con la estrategia y las sensaciones durante la competición, la participación en la carrera brindó valiosos aprendizajes para el futuro. La importancia de la planificación, la resistencia física y la nutrición se destacaron como áreas clave para el éxito en este tipo de competiciones. A través del análisis detallado de la carrera, se pueden extraer lecciones significativas que contribuirán al crecimiento y la mejora continua como deportista.
Las opiniones vertidas en este espacio son de exclusiva responsabilidad del Canal de Youtube Eduardo Talavera y no representa necesariamente el pensamiento de CicloNews.
