DÍA 10 ENTRENANDO en ALTURA en SIERRA NEVADA – RECETA de BANANA PROTEIN PANCAKES con Pablo Ordorica
Video DÍA 10 ENTRENANDO en ALTURA en SIERRA NEVADA – RECETA de BANANA PROTEIN PANCAKES con Pablo Ordorica
Video DÍA 10 ENTRENANDO en ALTURA en SIERRA NEVADA – RECETA de BANANA PROTEIN PANCAKES del Canal de Youtube Pablo Ordorica del equipo Movistar Team.
DÍA 10 ENTRENANDO en ALTURA en SIERRA NEVADA – RECETA de BANANA PROTEIN PANCAKES
En el vídeo de hoy vamos a aprender a hacer un desayuno delicioso, saludable y muy fácil de preparar: los banana protein pancakes. Esta receta es ideal para garantizar un buen inicio del día con un desayuno equilibrado y lleno de proteínas.
Ingredientes necesarios:
- Plátanos
- Leche
- Miel
- Canela
- Frutos rojos
- Proteína en polvo
- Huevos
- Chocolate negro picado
- Avena y harina
- Impulsor (levadura)
- Sal
Preparar estos pancakes es sencillo y rápido. En primer lugar, necesitamos mezclar 70 gramos de avena con 130 gramos de harina y añadir una cucharadita de impulsor. Por otro lado, trituramos los plátanos y los mezclamos con la leche, la miel, la canela y la proteína en polvo.
A continuación, añadimos la mezcla de plátano a la mezcla de harina y avena, agregamos el chocolate negro picado y mezclamos bien. Luego, calentamos una sartén con un poco de spray antiadherente y vamos cocinando los pancakes hasta que estén dorados por ambos lados.
Es importante recordar que al cocinar los pancakes, estos aumentarán de tamaño, por lo que no debemos hacerlos muy grandes al principio. Una vez listos, podemos disfrutar de un desayuno delicioso y nutritivo, perfecto para empezar el día con energía.
Conclusión:
Estos banana protein pancakes se convierten en una opción excelente para aquellos que buscan desayunar de forma saludable y con un aporte adicional de proteínas. La combinación de sabores y texturas los convierte en una opción ganadora para cualquier momento del día.
Espero que te animes a probar esta receta y disfrutes de su sabor y beneficios para tu salud. ¡Buen provecho!
Las opiniones vertidas en este espacio son de exclusiva responsabilidad del Canal de Youtube GCN Pablo Ordorica y no representa necesariamente el pensamiento de Bicycles4ever Cycling Culture.
