El Extremo Entrenamiento de Jonas Abrahamsen
Jonas Abrahamsen durante un minuto de silencio en memoria del ciclista fallecido Andre Drege antes del inicio de la etapa 9.
Jonas Abrahamsen, el ciclista noruego del equipo Uno-X Mobility, es conocido por su dedicación extrema al entrenamiento, que lo ha llevado a ser uno de los corredores más destacados del pelotón. En el último Tour de France, Abrahamsen fue el segundo ciclista que más tiempo estuvo en fuga, acumulando nada menos que 1948 kilómetros durante la competencia. Con la vista puesta en las clásicas de primavera, su enfoque se ha vuelto más intenso y específico.
Un Entrenamiento Frío y Aislado
La pretemporada de Abrahamsen fue, sin duda, extrema. Registra más de 25 horas de entrenamiento por semana en los rodillos, sumando un total de más de 100 horas entrenando en interiores durante el invierno. Prefiere quedarse en Noruega, argumentando que si vives en el país nórdico, es necesario adaptarse a las condiciones climáticas y encontrar formas efectivas de entrenar.
“Si vives en Noruega, tienes que entrenar en rodillos”, comentó Abrahamsen a IDLProCycling.
A pesar del rigor del clima, Abrahamsen opta por salir a entrenar al aire libre, superando temperaturas de -10 °C. Utiliza neumáticos con clavos en su bicicleta para hacer frente a las condiciones invernales. Para él, <
Sesiones Intensas en Interior
El ciclista ha adaptado su apartamento en Oslo para el entrenamiento, dedicando un espacio exclusivo para los rodillos. Abrahamsen menciona que, abrir la ventana y escuchar música mientras entrena hace que la experiencia sea más llevadera. Tiene un gusto musical variado, aunque se inclina por el hip-hop.
La intensidad de su entrenamiento incluye sesiones de calentamiento al volver de sus salidas al exterior, las cuales pueden durar alrededor de 50 minutos. Realiza entrenamientos de calor para contrarrestar el frío extremo que enfrenta durante sus salidas. Abrahamsen comenta que se ha sumergido en un <
Preparativos para la Temporada
Tras permanecer un tiempo en Gran Canaria, Abrahamsen regresa a su hogar en Noruega, donde continúan sus esfuerzos de pretemporada. En enero, se une a su equipo para un campo de entrenamiento que culmina con la participación en el AlUla Tour. Actualmente, se encuentra en Sierra Nevada, entrenando en altitud, lo que le ayudará a adaptarse a las exigencias de las clásicas de primavera.
Objetivos para el Futuro
Los objetivos de Jonas para este año son claros: <
A medida que se acerca la temporada, su arduo y a veces extraño entrenamiento parece estar enfocado en un solo propósito: la victoria. <
Promoción del Ciclismo de Alto Rendimiento
El compromiso de Abrahamsen con el entrenamiento extremo ha suscitado interés y admiración entre los ciclistas amateurs y profesionales por igual. Su enfoque no solo demuestra la importancia de la resistencia y la adaptación, sino también la mentalidad necesaria para sobresalir en un deporte tan competitivo.
A medida que avanza la temporada, su carrera y sus esfuerzos continuarán siendo objeto de seguimiento, inspirando a muchos a empujar sus propios límites en el camino hacia el éxito en el ciclismo.